Les Mongols font bronzer leurs enfants dès leur plus jeune âge pour éviter les rhumes, les maux de gorge et l’affaiblissement du système immunitaire.
Les gens vénèrent le soleil en tant que divinités depuis l’Antiquité, car le soleil offre de nombreux bienfaits et possède de nombreuses propriétés utiles à l’humanité. En raison de la pratique de vénération du soleil, la méditation au soleil est maintenant largement pratiquée dans le monde entier.
Ainsi, méditer au soleil présente les avantages suivants pour le corps humain.
- Tue les bactéries
Niels Finsen, lauréat du prix Nobel de 1903, étudie l’utilisation des rayons lumineux chimiques pour créer des médicaments et guérir des maladies. Il a traité avec succès une maladie connue sous le nom de lupus vulgaris en utilisant un rayonnement solaire concentré. - Protégez-vous contre les troubles cutanés
La lumière du soleil propage les rayons ultraviolets qui ont des effets bénéfiques tels que la protection de votre peau contre les troubles cutanés tels que l’acné, l’eczéma, le psoriasis et les infections fongiques. - La lumière du soleil est riche en vitamine D
L’exposition à la lumière du soleil aide à créer de la vitamine D dans le corps humain. Cela s’avère très utile, en particulier pour les bébés. Comme nous le savons, la vitamine D favorise la croissance et la santé des os, et une bonne croissance osseuse pourrait conduire à un corps plus grand et à des os plus solides. - La lumière du soleil augmente la circulation de l’oxygène
Le soleil a un bon effet sur la forme physique, l’endurance et le développement musculaire puisqu’il améliore la capacité à fournir de l’oxygène par le sang à tout votre corps. Ces effets sont presque les mêmes que ceux d’un exercice normal. - Abaissement de la pression sanguine
Une seule exposition aux rayons du soleil peut faire baisser considérablement la pression sanguine dans votre corps. - Réduit le cholestérol
Les experts ont déclaré que la lumière du soleil transforme le cholestérol élevé dans le sang en hormones stéroïdes et en hormones sexuelles dont nous avons besoin pour la reproduction. - Améliorer le système immunitaire
L’exposition au soleil augmente la production de globules blancs ou de lymphocytes. Comme nous le savons tous, les globules blancs sont nos principaux défenseurs contre les infections et les maladies. Ainsi, une exposition régulière au soleil pourrait contribuer à améliorer votre immunité. - Guérir la dépression
La privation de lumière solaire peut provoquer un trouble affectif saisonnier (TAS), une forme de dépression. Elle est plus fréquente en hiver, lorsque les gens voyagent moins à l’extérieur en raison du froid, mais elle est également courante chez les personnes qui travaillent de longues heures dans des immeubles de bureaux. - Perte de poids
L’utilisation de mouvements rapides aidera également à améliorer votre métabolisme, ce qui permettra de brûler les graisses plus rapidement, réduisant ainsi votre poids total. - Réduire le taux de sucre dans le sang
Selon notre expert, les mouvements de la salutation au soleil contribuent également à faire baisser votre taux de sucre dans le sang et aident à lutter contre les maladies cardiaques. - Améliore la santé de la peau
La salutation au soleil améliore la circulation sanguine, ce qui rend votre peau plus saine. L’oxygène supplémentaire redonnera de l’éclat à votre visage, ce qui donnera à votre peau un aspect plus jeune et plus éclatant et empêchera l’apparition de rides. - Améliore le système digestif
La salutation au soleil aidera votre système digestif à fonctionner plus facilement. Ces postures de yoga contribueront à augmenter les flux sanguins de votre tube digestif, ce qui améliorera la fonction intestinale. L’une des poses aidera également à augmenter l’espace de votre abdomen, ce qui libérera les gaz emprisonnés dans votre système. - Favorise l’humeur positive
La méditation quotidienne à la lumière du soleil vous aidera à atteindre un esprit plus clair et plus lumineux et vous poussera vers une pensée optimiste et un esprit de sacrifice pour le plus grand bien. - Réduit la faim due à l’absorption d’énergie solaire
Certains disent qu’à des stades plus élevés, le praticien est capable de se nourrir directement de l’énergie du Soleil. - Plus d’énergie et de vitalité
Regarder vers le soleil tout en méditant est un exercice à la fois pour votre corps physique et votre corps spirituel. L’amélioration de ces deux corps vous donnera plus d’énergie et de vitalité.
Les personnes qui passent beaucoup de temps au soleil sont plus heureuses, plus optimistes et moins sujettes à la dépression. Le Gobi est, bien sûr, un endroit où vous pouvez voyager plus près du soleil. Par conséquent, vous devriez aller en Mongolie, en particulier par le circuit de la méditation et de yoga avec nous vers le désert de Gobi.
La méditation sous le soleil présente de nombreux avantages pour la santé, alors allez méditer et bonne chance !