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Redécouvrez votre corps et votre esprit chaque jour avec une pratique quotidienne de yoga et la méditation dans le désert du Gobi et la steppe. Ce circuit en Mongolie avec 15 jours est une combinaison de connexion avec la nature, de soleil, de vue sur les montagnes, de méditation, d'observation des étoiles, d'aliments biologiques, de vie nomade.
Le majestueuses Gobi- desert est l'endroit idéal pour méditer et trouver la paix intérieure. Ainsi que vous pourrez expérimenter une balade à̀ dos de chameau bactriane mongole. Les sentiers pourraient être tout aussi charmants avec des vues sur le magnifique désert du Gobi, les monastères d’Ongi, les rivières, et l’ancient capitale Karakorum. La méditation et le yoga sont pratiqués dans des endroits paisibles.
Changez votre sentiment de paix intérieure sans soucis ni anxiété.
Laissez-moi vous guider à travers mon pays d'origine pour vivre ce voyage unique.
Notre équipeviendrons vous chercher àl’aéroport et vous emmènerons à
l’hôtel. Après temps de repos, prenez le déjeuner avec votre professeure de
Yoga et le guide francophone. Présentation du programme. Nous visiteronsle Musée national de Mongolie, et la Place de Sukhe-Bator. Nous pouvons également aller
chercher des fournitures essentielles pour le voyage si vous en avez
besoin. Le dîner dans un restaurant mongol traditionnel.
Visite du monastère de Gandan – Cérémonie des moines en
ville. Ensuite route vers Baga Gazriin Chuluu – situé dans
le petit province (sum) Delgertsogt, province de Dundgovi et entouré par la
plaine. On y trouve plus de 20 sortes d’herbes médicinales comme la
pimprenelle, de nombreuses sortes d’animaux rares au monde comme la
marmotte, le bouquetin et le mouflon.
Il y a une ruine du monastère où nous allons pratiquer la respiration
thoracique. La Respiration du ZEN! Après cela, nous aurons
notre cérémonie d’ouverture officielle. Détendez vos corps après une longue
journée de conduite.
Chaque matin à partir de ce jour, nous commencerons la matinée par des
pratiques de yoga telles que le yoga asana, la
respiration thoracique et méditation en plein air dans la nature.
En fonction des conditions météorologiques, nous pouvons adapter nos
horaires de pratique. Les matins de Gobi ont tendance à être assez chauds,
nous pouvons faire du yoga dans le soir et de courtes pratiques de
méditation le matin.
Trajet vers les formations rocheuses de Tsaagan Suvarga
est un site géologique intéressante avec des couleurs variées et de voir
cette pente car elle est orientée vers l’est du soleil.
Chaque jour il y a temps de peindre des mandalas et des mandalas sur
pierre.
Une petite retraite pour se détendre, être créatif dans un environnement
calme et tranquille. Cette retraite est un antidote à la vie de plus en
plus intense des gens dans leur tête et dans le cyberespace. Ensuite,
peignez votre pierre dans la nature entourée par les chants longs de la musique traditionnelle de Mongolie.
Créez votre pierre de mandala, c’est un cadeau parfait pour un être cher.
Si vous pouvez peindre un point, vous pouvez créer un mandala.
Conduisez jusqu’à Gobi Sud et Yoliin Am, connue sous le
nom le Canyon de Yol
/le Gypaète barbu/ dans la montagne de Gobi Gurvan Saikhan. Ce canyon sans le
soleil situé au milieu de la montagne de Goibi Gurvan Saikhan a une beauté
particulière avec les rochers, tandis que les Yol tournent dans le ciel
bleu au-dessus. Nous ferons une randonnée à travers la magnifique le
Canyon de Yol. Cette randonnée à pied nous offre une pause rafraîchissante
de la chaleur du désert.
Le soir, pratiquez le yoga hatha et la respiration. Aujourd’hui, nous
passerons la nuit au camp touristique. Même si vous prenez la douche
camping tous les jours, mais sentez-vous plus confortable douche dans le
camp touristique.
Après un yoga et un petit-déjeuner, nous nous dirigerons vers les dunes de
Khongor sont connues comme les “dunes chantants”. On peut y faire de la
randonnée et de la glissade sur les dunes de sable. Visite d’une famille
d’éleveurs de chameaux et la randonnée à dos de chameau.
Cet endroit a quelque chose d’extrêmement spécial. Vous serez témoins de
tous les phénomènes naturels : des dunes de sable et des steppes de plaine
ouvertes entourées par les chaînes de montagnes rocheuses de Gurvan Saihan.
Aujourd’hui vous aurez pleinement l’occasion de vous détendre au milieu des
majestueuses dunes de sable. 180 km d’énormes dunes de sable et un
environnement calme peuvent vous connecter pleinement avec votre cœur. Ces
deux jours dans les dunes de sable vous donneront amplement le temps de
vous laisser inspirer par le magnifique paysage de Gobi. Vous assisterez
aux plus beaux couchers de soleil que vous puissiez voir. Le soir,
pratiquez le yoga hatha et la respiration.
Après notre routine matinale, nous nous rendrons à Bayanzag /Flaming Cliffs/ où nous passerons deux nuits.
Bayanzag est une zone de falaises rouges qui se sont formées par l’érosion
du sable. Le site est connue par la première découverte d’œufs de
dinosaures. Découvertes de fossiles ont été faites dans cette région. Ce
nom lui a été donné par le paléontologue américain Roy Chapman Andrews, qui
s’y est rendu dans les années 1920.
L’énergie de cette terre est puissante au-delà des mots et vous devez la
voir pour le croire. Les couchers et les levers de soleil sont glorieux !
Après notre rituel matinal et le petit déjeuner, nous nous rendrons dans la
petite ville de Saikhan-Ovoo, dans la province du Moyen Gobi. Dans
l’après-midi, nous visiterons les ruines du monastère d’Ongi, situé sur la
rivière Ongi. L’un des plus grands monastères de Mongolie, il a été fondé
en 1660 et comprenait deux ensembles de temples .
En deuxième jour est une journée plus détendue, nous allons faire notre
pratique matinale d’éducation. Développez l’estime et la confiance en vous.
Route vers Karakorum, les ruines de l’ancienne capitale de
l’Empire mongol construite par Ugudei Khaan en 1235. Bien après que le roi
Hubilai ait ordonné de déplacer la capitale vers Pékin en 1264, Karakorum a
été rasée par les soldats mandchous. Cependant, les briques et les pierres
des ruines de cette ancienne ville ont été utilisées pour construire le monastère Erdene Zuu à proximité, de sorte que la
vieille ville vit encore aujourd’hui.
Dîner spécial. Khorkhog (en mongol : Xopxoг) est un plat de
barbecue dans la cuisine mongole. Le khorkhog est fait en faisant cuire des
morceaux de viande surtout la viande de mouton dans un récipient qui
contient également des pierres chaudes et de l’eau, et qui est souvent
chauffé de l’extérieur. La pierre chaude a été utilisée pour soulager la
fatigue corporelle et en médecine traditionnelle. La viande de mouton a la
capacité de soulager la fatigue, de rétablir la forme physique en très peu
de temps et contient 300 à 500 sortes de plantes médicinales. C’est
pourquoi manger du mouton est important.
En deuxieme jour. Visite du monastère Erdene Zuu “les cents trésors”.Balade
dans la nature environnante.
Conduisez jusqu’au parc national de KHustai pour observer les chevaux
sauvages takhi, connus sous le nom de “chevaux de Przewalski”.
Les chevaux de Przewalski sont les seuls chevaux sauvages à avoir survécu
aux temps modernes. L’espèce a été ramenée en Mongolie depuis les zoos et
les réserves du parc national de Hustai, à 100 km à l’ouest d’Oulan-Bator. Ballade à cheval
Journée de repos à votre propre rythme. Vous pouvez éventuellement faire
une randonnée dans les montagnes, un atelier interactif, tir à l’arc.
Aujourd’hui, le dernier yoga à faire de notre circuit dans la nature.
Ce matin, un rituel de remerciement à la nature. Après plusieurs jours
d’exercice vous allez profiter des piscines froides et chaudes, des hammams
turcs /saunas à vapeur/ et des saunas de marques Sawo et Cedar et d’un
massage. Ensuite vous admirez le spectacle Tumen Ekh de
l’ensemble de chants et de danses traditionnels mongols comprend et des
spectacles de contorsion (yoga moderne). C’est le soirée d’adieu en groupe
suivi d’un dîner.
Transfert à l’aéroport et départ.
