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La randonnée est un type de voyage pour tous ceux qui aiment la nature, et se promènent librement, qu’ils soient des voyageurs professionnels ou des athlètes. Le voyage est considéré comme le plus actif, car vous pouvez VOIR, RESSENTIR, ENTENDRE, SENTIR ET GOÛTER en même temps. On pense que marcher dans la beauté de la nature n’est pas seulement une forme d’exercice mais aussi une forme de méditation. Combiner la marche avec le yoga est la forme parfaite de yoga de méditation.
L’un des moments inoubliables de ce voyage a été de rendre visite à une famille kazakhe et de voir un aigle. L’histoire du Kazakhstan s’étend sur 130 ans. Il existe très peu de nations de chasse aux aigles dans le monde, et l’une d’entre elles est les Kazakhs. Cette coutume dure depuis 250 ans et les hommes kazakhs emportent leurs aigles avec eux lorsqu’ils partent à la chasse avec quelqu’un…
Notre équipe viendrons vous chercher à l’aéroport et vous emmènerons à l’hôtel. Après temps de repos, prenez le déjeuner avec votre professeure de Yoga, le guide francophone. Présentation du programme. Nous visiterons le Musée national de Mongolie, et la Place de Sukhe-Bator. Nous pouvons également aller chercher des fournitures essentielles pour le voyage si vous en avez besoin. Le dîner dans un restaurant mongol traditionnel.
• nuit à l’hôtel 3*
• déjeuner, dîner
Rendez-vous à votre hôtel d’Oulan-Bator et prenez l’avion pour Ulgii , à 3 heures d’Oulan-Bator, la capitale de la province de Bayan-Ulgii. À votre arrivée, un chauffeur local vous conduira chez l’habitant mais avant de partir, vous aurez l’occasion de voir la ville d’Ulgii. Selon l’horaire, vous pourrez visiter un musée où vous pourrez vous renseigner sur la minorité mongole kazakhe. Dans le soir, après rencontre la famille, nous aurons notre cérémonie d’ouverture officielle et nous allons pratiquer la respiration thoracique. La Respiration du ZEN!
Commencez la journée par la méditation. Votre corps et votre esprit sont bien nourris par le yoga. Passez le village de Tsengel, vous ne verrez plus de villes et de villages pendant quelques jours.
La région montagneuse sacrée de Shiveet Khairhan est le lieu de résidence des nomades Tuva (l’un des plus petits groupes ethniques de Mongolie). C’est également dans cette région que l’on trouve les plus grands pétroglyphes et monuments de pierre de la période des Huns (environ 200 av. J.-C.). Les Huns ont été la raison pour laquelle l’empereur chinois a construit la Grande Muraille de Chine. Si vous avez de la chance, vous verrez peut-être un bouquetin. Ensuite, vous ferez balade à pied.
Chaque jour, il y aura le temps de peindre des mandalas et des mandalas sur pierre
• Une petite retraite pour se détendre, être créatif dans un environnement calme et tranquille. Cette retraite est un antidote à la vie de plus en plus intense des gens dans leur tête et dans le cyberespace. Ensuite, peignez votre pierre dans la nature entourée par les chants longs de la musique traditionnelle de Mongolie. Créez votre pierre de mandala, c’est un cadeau parfait pour un être cher. Si vous pouvez peindre un point, vous pouvez créer un mandala.
Avoir un cours de yoga 1h30-2h après une marche quotidienne…
Commencez la matinée par une pratique de méditation avec de magnifiques vues sur les montagnes avant de la randonnée à pied. Vos bagages seront transférés sur des chevaux et vous commencerez la randonnée à pied le long de la rivière Tsagaan (blanche) jusqu’au glacier Potanine. Après trois heures de marche, vous arriverez au glacier de la Potanine, à 2900 mètres d’altitude, au centre du parc.
Le cours de yoga…
Une journée complète de repos et de détente en montagne. Vous aurez une méditation nourrissante et éventuellement une petite séance de yoga.
Aujourd’hui, vous repartirez à pied à travers les merveilleuses montagnes pour rejoindre la région des montagnes et des rivières blanches de Shiveet Khairhan.
Une journée de conduite panoramique. Après le yoga matinal, les chauffeurs vous emmèneront près du magnifique lac Khoton. Le bord du lac est parfait pour le camping. Nous passerons le lac Khurgan voisin (à 20 kilomètres).
Une journée de détente au bord du lac, prenez la journée à votre rythme avec, du yoga, des mandalas et des mandalas sur pierre et la méditation sous les étoiles.
La chute d’eau de Turgen… Il est très efficace de faire du yoga en écoutant le son de la cascade. La chute d’eau entourée de montagnes enneigées est sauvages. Après le yoga du matin, vous vous rendrez en voiture dans la région de la chute d’eau. Après avoir déjeuné dans une belle vallée, vous marcherez trois kilomètres jusqu’à la chaîne de montagnes de Turgen et atteindrez la magnifique chute d’eau de Baga Turgen (37 mètres), où vous pourrez vous baigner et profiter des délicieuses chutes d’eau et du paysage.
Jour de repos découvrez votre corps. Vous pouvez éventuellement faire de la randonnée dans les montagnes ou retourner à la cascade de Turgen. Vous pouvez également rendre visite à une famille kazakhe.
Après le yoga et la méditation du matin, vous rendrez visite à une famille de chasseurs d’aigles et vous vous familiariserez avec la riche culture, l’histoire et le mode de vie kazakhs.
Leurs yourtes sont différentes des yourtes mongoles Khalkh car elles sont plus grandes et décorées de tentures brodées de couleurs vives.
Après une merveilleuse aventure de trekking, il est temps de retourner à la ville d’Ulgii. Une fois dans la ville d’Ulgii, vous aurez peut-être l’occasion de faire quelques achats de souvenirs.
Ce soir, vous célébrerez la fin du voyage en Mongolie occidentale par un dîner cérémonial.
Vol de retour à Oulan-Bator. Ce matin, vous organiserez un rituel de gratitude envers la terre, puis vous serez transféré à l’aéroport et vous prendrez l’avion pour retourner à Oulan-Bator. Après plusieurs jours d’exercice vous allez profiter des piscines froides et chaudes, des hammams turcs /saunas à vapeur/ et des saunas de marques Sawo et Cedar et d’un massage. « Soyol wellness ».
Ensuite vous admirez le spectacle Tumen Ekh de l’ensemble de chants et de danses traditionnels mongols comprend et des spectacles de contorsion (yoga moderne). C’est votre soirée d’adieu en groupe avec un spectacle traditionnel suivi d’un dîner.
Transfert à l’aéroport.
